改善
力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些痠胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。
第3招扇形—淋巴排毒,帮助消除副乳
动作
1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。
2、用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。
改善
按摩时腋下与胸部的肌肉都会有痠痛感,因為腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。
第4招米字型式—畅通乳房腺体,加强气血循环
![经络丰胸真的有用吗 经络按摩操罩杯跟着涨](/uploads/allimg/c151023/8-151023104014.jpg)
动作
1、以双手的大拇指按压。
2、从咪咪点為中心,呈米字型八个点按摩。
改善
每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点痠痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。
第5招A:包胸式—刺激胸部结缔组织,促进乳房发育
动作A
1、四指合併,姆指翘起,按摩左胸时,右手在上左手在下包覆整个乳房。
2、完全包住后两手固定,同时反方向轻轻转动乳房,一边各10次。
第5招A:包胸式—促进血液循环
![经络丰胸真的有用吗 经络按摩操罩杯跟着涨](/uploads/allimg/c151023/8-151023104015-50.jpg)
动作B
1、两手交叉,手掌包住胸部外围。
2、用双手将副乳及乳房一起包覆住,往中间集中按压各10次。
改善
可以刺激胸部结缔组织,并促进乳腺发达,促进血液循环,按压时会有一些痠胀感。
第6招单边式—集中胸型
动作A
1、右手包覆左胸。
2、往锁骨中心处拨动,一次拨动一边,一边10次。
动作B
1、像穿内衣一样,右手从背后拨动左胸。
2、右手拨到前面之后,四指合併轻轻按压左边乳房,一次按压一边,一边10次。