按摩手指的好处教你如何给手指按摩(2)

　　2、揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病。

　　3、按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压。

　　4、揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作。

　　5、揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣。

　　6、揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳。

　　7、女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。

　　怎么做手指按摩？

　　1、按摩的好处

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　2、手指按摩法

　　伸出左手，手掌张开向下，手指自然分开伸直，右手的食指与中指并拢伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次，诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。

　　用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖，然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次，并边进行呼吸。

　　手指尽量张开，之间空出间隙，同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节，轻轻向中指的左右两侧摇动20次。

　　同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置，从让往下地绕动中指，然后以反方向各转动20圈。