因为很多人都有手脚冰凉的症状，也就是末梢循环差，气血到不了手和脚。所以，下肢的经络也可以用同样的方法来测试。
在大腿内侧有搏动的位置，有一个股动脉，按压住它，一分钟以后迅速地松开，然后观察血液能冲到什么位置，冲得越远气血就越足，经络就越是通畅。最好是可以冲到脚尖，不过很多手脚冰凉的人只能冲到膝盖。
三、平躺看腹部
腹部位于人体的中心，是很多经络的交汇处，可以说是“交通枢纽”，因此，观察这个地方的经络就显得尤为重要。
可以捏一捏腹部的肉，有没有很疼痛的感觉。腹部越软，捏得就越不疼。也就是说，腹部越软越好;还可以平躺下来，看看腹部是不是呈凹陷状，也就是能显出肋骨，这也可以说明肚皮是软的，是经络通畅的证明。
其实平时可以留心一下，不管是用手捏腹部还是其它原因造成的腹痛，肚皮都会比较硬，因为疼痛会使肚皮产生抵触，因此，腹部的软硬是经络通畅与否的重要标准。
四、如何保持经络通畅
1、运动
“生命在于运动。”运动是调理气血、使全身经络通畅的最好方法。因为运动的时候可以促进血液循环，加速气血的流动。
2、中医疗法
按摩、刮痧、针灸等等都是中医常用的方法，都可以起到使经络通畅的目的。不过，如果自己找不准穴位，最好找专业的机构，以防对身体产生不利的后果。
3、心情舒畅
人如果长期处于抑郁的状态，就会导致气滞血瘀，使经络不通。现代医学证明，人在心情好的时候，会分泌出一种叫多酚酶的物质，它可以阻止细胞发生病变和老化。因此，时常保持愉快的心情对养生是至关重要的。
结语：人的主经络就有12条，但任何一条不通都会影响我们的身体健康。因此，保持经络通畅是非常重要的。但往往我们很难看出自己的经络运行是否良好，本文介绍了三个简单的方法，大家不妨试一试，一旦出现经络不通的情况就要着手进行调理，以确保自己处于健康的状态。