4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。
5、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
6、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。不然这种减肥瘦身妙方就不适用了。
7、晚上23点之后不要敲， 23点至1点是气血进入胆经的时候，这也是一个减肥妙招哦!
上面为大家介绍了敲胆经瘦腿的方法，腿粗的mm可以试一试，但是要注意晚上11点后就不能再敲打胆经了，同时，肝火旺的人也不适宜这种方法来瘦腿。
敲胆经还有什么功效?
直接效果：
A、排出身体毒素——宿便。
B、大腿通道通畅——消瘦。
胆经在哪里
长期效应：
A、头发变黑，油少 B、脸上去斑 C、肝胆有益 D、身体排毒 E、大腿消瘦(二、三个月)
拍打过程要注意：有的人堵塞情况严重，开始皮肤会出现状况，青紫色，出疹子等等，这一般是胆经排毒，稍微休息见好再行。如果症状严重，建议去医院，最好是看中医!
拍打时间：白天随意，晚上不能超过22：00点。