苹果抗氧化还防癌 每天要吃苹果的10个理由(5)

好处七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。

好处八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

苹果抗氧化还防癌 每天要吃苹果的10个理由

好处九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

好处十：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。