很多朋友们都会出现了身体虚弱无力的情况，这个情况说明朋友们的身体开始虚弱了，这就需要进行补肾调理。我们常说肾是我们人体的先天之本，主水、藏精。随着年纪的增长、人的衰老，我们人体内的肾气也逐渐地在亏虚。还有就是肾主骨、生髓，肾精一旦亏虚就没有办法给我们的骨头供给足够、充分所需要的养分。这也是老年人容易出现骨质疏松、增生的情况的原因之一。
补肾壮阳的方子
既然与肾有关，再加上年龄、身体的条件，该怎么给老年人补肾是个问题。还真巧了，就有一个良方很合适。不过在很早的时候是作为男性补肾壮阳的常用药来使用，不过现在，是用于老年人肾虚腰疼的。
方子很简单，只有杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜这四味药材组成。我们先来看方子中的杜仲，味甘、性温，入肝、肾经，可补肝肾、强筋骨、安胎。常用于治疗肾虚腰疼、以及各种腰疼等。再一个来说补骨脂，味苦、辛，性温，入肾、脾经，具有补肾壮阳、固精缩尿、纳气平喘的作用。
接下来是核桃仁，它味甘，性温，入肾、肺、大肠经，有着补益肺肾、纳气定喘的功效，不仅如此，还有着防老化、增加记忆力的作用，而且还能延缓衰老。最后一味是大家非常熟悉的大蒜，在这里作为一味中药材来使用。味辛，性温的它，善温中健胃、消食理气，具有温补的作用，在这里充分发挥它补肾壮阳的功效。