寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。
此外，经常观察指甲你也可以从中了解身体内部是否健康，下面就跟着小编按照3个方法来看看你到底是真健康还是亚健康吧。
怎么从指甲看人体是否健康
从颜色上来看
上文有提到，健康人的指甲应该是红润的，而且指甲表面也会显得有光泽，如果指甲颜色比较苍白，这就说明你可能有贫血，这个时候可以吃一点大枣、黑芝麻等补血的食物来补一补身体;如果指甲发黄，那可能是因为你的指甲受到了真菌感染，这个时候需要到医院拿药治疗，否则会进一步恶化，指甲也会变得脆弱;青紫色的指甲则提醒你可能存在血脂过高的问题，而蓝色指甲代表了缺氧以及心脏可能出现病变，这是恶性病变才会出现的指甲颜色。
从纹路上来看
如果指甲上出现纵纹，那么代表了最近你过度疲劳，没有得到充分的休息，或者有其他的慢性疾病出现，平常调整好作息时间;如果指甲上的纹路是横沟的话，那就与消化系统有关，一般表现为慢性消化系统疾病。
从指甲如何了解身体情况
从斑点上来看
有一些朋友的指甲上会出现斑斑点点，如果指甲出现白色的斑点那可能是因为消化不良或者是缺钙引起的;如果指甲下有红色的斑点，那代表了毛细血管有出血的情况;当指甲出现黑色斑点时，就应该到医院做个检查，因为这代表了血液循环出现障碍了。
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