人中穴：人中穴，在面部，位于人中沟正中线上1/3与中1/3交界处。为督脉经穴，别名水沟、鬼宫，为督脉与手、足阳明之会。《通玄指要赋》云：“人中除脊膂之强痛”，强调其除痛之功效。在《玉龙歌》中还有载人中穴和委中穴相伍有奇效的记载。治疗时，取穴后向鼻中隔方向深刺，得气后留针20分钟。
手三里穴：手三里，在前臂背面桡侧，位于阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸，为手阳明经穴。在《针灸甲乙经》中强调该穴对腰部的作用“肠腹时寒，腰痛不得卧，手三里主之”。治疗时，取立掌位，取穴针刺得气后，每隔5分钟行针一次，留针15分钟。
后溪穴：后溪穴，在掌部，微握拳时，第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处即为此穴。为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。其在《拦江赋》中有云“后溪专治督脉病，癫狂此穴治还清”。治疗时，取穴进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部，留针15分钟即可。
治急性腰扭伤的六大针灸穴位
承山穴：承山穴，在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。为足太阳膀胱经穴。在《马丹阳天星十二穴治杂病歌》中载有：“承山名鱼腹，肰肠分肉间，善治腰疼痛，痔疾大便难。”治疗时，取穴直刺，徐徐捻转进针，待得气后留针20分钟。
复溜穴：复溜穴位于脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。属足少阴肾经，经(金)穴。《天元太乙歌》云：“闪挫脊膂腰难转，举步多难行重蹇，遍体游气生虚浮，复溜一刺人健羡。”《十四经要穴主治歌》亦云：“复溜血淋宜平灸，气滞腰疼贵在针。”治疗时，取穴直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向足底放散，留15分钟。