第二:针灸之后要搭配合理的饮食以及适当的体育锻炼
通过针灸的方法来达到减肥的目的,并不是说只要针灸之后我们就可以轻松的等待体重瘦下来。专家告诉我们,想要获得最佳的减肥效果,建议应该根据不同的体质服用不同的食物,例如性阴体质的患者就应该多吃一些葱姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物,而性热体质的患者则是应该多吃一些性寒的食物,例如瓜果蔬菜就是不错的选择。同时平时也应该多进行一些体育锻炼,跑跑步、爬爬山都是很好的选择。
针灸减肥的方法
一、耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作:每次选1~2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。
二、体针〈之一〉
取穴:主穴为关元、三阴交。
配穴:依据辩证分型而取。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。
三、体针〈之二〉
取穴:主穴为天枢、中睆、大横。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。
四、芒针
取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作:选28号3吋长的芒针备用,每次每穴都要扎针。
五、艾灸
取穴:主穴是阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
操作:每次选主穴与配穴各一个,用隔姜灸扎针。
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