最为常见的中医减肥方法
中医减肥,是时下比较流行的一种减肥方法,肥胖人群认为中医减肥相对副作用比较少或者没有副作用,最重要的是中医减肥相比其他减肥方法更加轻松,这也是更多的肥胖人群选择它的一个原因。
中医减肥的方法以及种类都比较多,你在选择的时候,肯定会让你眼花缭乱的,不管用什么方法,我们都要清楚详细了解每种方法,看看到底哪种是最适合自己的才可以。
一、和胃消脂中医减肥方法
形体肥胖的人,大多数由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,是很好的。
本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。
市场上销售的山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃都很清口,是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀中医减肥方法
肥胖的人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。