常识五：用精油辅助按摩效果更佳
精油是通过各种手法提炼出植物本身芳香的一种具有挥发性的物质，而精油素来有”西方的中药“这个称誉，因此它本身就具有非常显著的功效来让人能够彻底放松。
精油的最大特点就是味道独特芳香，让人闻到后通常会有精神舒畅，而且这种芳香还可以帮助让人体进行全方面的放松，从而让人能够保持着愉悦的心情。除此之外，精油可以促进身体内荷尔蒙的分泌量，让人体内的血液循环速度加快，快速地在体内进行新陈代谢工作。另外，精油对于消化方面也会起到一定的促进作用。
由此看来，在按摩减肥的时候加上精油来辅助，的确会让按摩减肥的功效发挥到极致，并且可以加速排出体内多余的废物，达到良好的瘦身目的。
用精油辅助按摩的时候，首先是先让精油均匀地涂抹在需要按摩的部位上，之后就用双手的大拇指轻轻地有上到下慢慢地进行按摩运动，并且让身体双手保持着一定的力度来让身体的肌肉得到放松。在按摩的时候，以按摩的穴位为中心，围绕着这个穴位有节奏地在穴位以及穴位的周围推移运动，当在按压穴位的时候，自己应该会感到十分的舒服。