【导读】炎热夏季如何祛暑防病？夏季高温最平常的事情了，高温最容易引起的就是中暑，高温天气下，应该提前做好防中暑的准备。那么，怎样祛暑防病呢？有哪些去火降暑的食物呢？下面就跟小编一起来看看吧。
炎热夏季如何祛暑防病
1、喝热饮
很多人会疑惑，夏季喝热饮不是会让人热上加热，更容易出现疾病吗？事实并非如此，在夏季喝热饮能够更好的刺激毛细血管舒张，让人流汗从而将身体内的暑气散发出去，这样便可以减少暑气积聚在体内导致疾病出现的几率了。
此外，在夏季喝热饮还有很好的利尿作用，能够让暑气通过尿液排出体外，芳儿能够让人更加舒畅，因此在夏季喝热饮对于身体健康的更好，可以让人更加舒畅！
2、穿衣通风最好
在夏季穿着衣物讲究的是通风，但并不是越少越好，因为即便是在夏季，到了傍晚，天地间依然会存在很多的寒气，此时没有注意，就会导致健康受损，所以衣着只要通风就可以，当然也不可以穿着两三层衣物，一面出现中暑的情况。
此外，夏季最好选择浅色系的衣物穿着，这样可以减少衣物吸热导致中暑的几率，并且夏季外出最好佩戴太阳镜，减少阳光对于眼睛的伤害。
3、泡脚
夏季泡脚同样是一种很好的方法，因为我们的脚上有着丰富的血管，以及末梢神经，同时也是阳气难以到达的部位，而在夏季泡脚能够帮助我们更好的出汗，并且刺激血液循环，将体内的暑气排出。