【导读】腰痛是老年人极易出现的问题，那么老人腰痛该怎么办呢？其实食补对老人腰痛是很有帮助的，你知道老人腰痛吃什么好吗？下面就来了解下吧。
老年人腰痛怎么办
第一要点，老人对付腰疼就要加强对自身身体的锻炼，让自己的身体处于完美的状态！
第二要点，老人对付腰疼就要补充好营养！
第三要点，老人对付腰疼就要更加合理地调节自身的身体，让自己的状态处于平衡！
第四要点，老人对付腰疼就要使用中药的调理方法！
第五要点，老人对付腰疼也可以使用西医的手术治疗方法！
第六要点，老人对付腰疼就要调整好自己的生活作息！
第七要点，老人对付腰疼可以使用针灸分方法进行理疗，据科学表明，这是一个有效的方法！
老年人腰痛吃什么好？
一、羊腰黑豆汤
材料：猪腰子500克、巴马黑豆50克、杜仲10克
做法：
1、羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。
2、把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入锅中小火煮30分钟。
3、加入羊腰，继续用小火炖熟即可。
功效：肾调养调理,壮腰健肾调理,肾炎调理,活血化瘀调理
二、胡桃仁饼
材料：胡桃仁（或核桃仁）50克，面粉250克，白糖少许