猪油这个东西是很多朋友们在平时生活中都会吃的食物,那么吃猪油有什么好处呢?这也是很多朋友们都想要了解的,接下来大家就可以跟着小编一起来看看。是日常生活中常见的一种动物油脂,吃起来那就一个字:香!但长期大量摄入猪油,会导致人体血脂异常。因此,我们推荐身体质量指数(BMI)超标者(超重即BMI≥24,肥胖即BMI≥28)少吃多动,尽早加入减脂大军。
血脂异常会让人糊涂吗?
血脂异常指的是啥
脂肪不仅存在于人体的脂肪细胞和脂肪组织中,还广泛分布在血管内。这些脂肪类成分被称为血脂。
通常意义上的血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂。由于人体出现脂肪代谢异常或者脂肪转运异常,使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围,即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有。
如何检测血脂情况?这就要靠抽血检查来判断了。其中,比较关键的指标有四个。
严格来说,高脂血症的提法并不严谨,应该将其称为血脂异常。
总胆固醇即血浆中胆固醇含量的总和。
甘油三酯其水平过高是心血管疾病的危险因素。
低密度脂蛋白胆固醇又被称为“坏”胆固醇,它更容易沉积在血管内壁,是导致心脑血管疾病的元凶。
高密度脂蛋白胆固醇又被称为“好”胆固醇,它可将血管内的胆固醇转运到肝脏分解代谢,减少胆固醇沉积在血管内壁。
血脂异常会导致
认知功能障碍
近年来,越来越多的研究发现,高脂血症与认知障碍相关。65岁以下者患高脂血症十余年后,出现痴呆的风险明显增加。与晚年期血脂水平高相比,中年期血脂水平越高,若干年后发生痴呆的风险越大。因此,控制血脂应从中年时期抓起。
高脂血症损害认知功能的机制可能涉及四个方面。
第一,高脂血症导致脑动脉硬化,导致脑血管病的发生和进展,进而影响脑血流。
第二,高脂血症可以影响血脑屏障的结构及功能。动物实验发现,高脂饮食喂养动物的血脑屏障通透性显著增加,这将促进血液循环中的胆固醇更多地进入脑内,让脑微环境发生改变,导致认知障碍的发生和进展。
第三,胆固醇可促进β-淀粉样蛋白的生成和聚集。β-淀粉样蛋白是阿尔茨海默病的病理特征——淀粉样斑块的主要成分。胆固醇的代谢及其中间产物会影响脑内β-淀粉样蛋白的代谢过程,从而导致β-淀粉样蛋白在脑内过度沉积而致病。
第四,高胆固醇激活脑内神经免疫炎症反应。以脑内神经胶质细胞过度激活为特征的神经免疫炎症,促进阿尔茨海默病病理的发生和发展,而高水平胆固醇会激活脑内神经免疫炎症反应,产生大量神经免疫炎症因子,从而参与阿尔茨海默病的发生和进展。
体型肥胖者对游离脂肪酸的利用减少,以致脂肪合成增多,容易出现高脂血症。俗话说“一胖百病生”,肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病风险。不仅如此,近年越来越多的研究显示,老年肥胖人群认知障碍性疾病的发病率也显著升高。来自麦克马斯特大学汉密尔顿健康科学学院的一项研究指出,体脂尤其是内脏脂肪的含量,与认知障碍存在显著的正相关性。肥胖及其相关代谢紊乱是认知障碍和痴呆的重要危险因素。