养生导读:偏头痛是一种慢性神经科疾病,常在儿童期和青春期起病,中青年期是发病高峰,女多于男,大约三分之一的患者有家族遗传史。偏头痛危害不浅,频繁发作不仅影响患者的学习、工作与生活,而且也和脑卒中、情感障碍等多种疾患有关。
如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚,主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关,但是患偏头痛的女性多于男性这是肯定的。
怎样缓解偏头痛
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。