【导读】天气越来越暖，人体感温越来越舒服，春困也就慢慢袭来了，春困虽不是什么疾病，但是无精打采的也会影响工作学习，那么该怎么办呢？下面跟小编来学习下春困的按摩方法。
为什么会春困
春天到了，春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。
缓解春困不能靠睡
缓解春困仅靠多睡是不行的，会出现越睡越困的现象。那么，怎样缓解春困呢?首先，可以进行锻炼，可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。其次，凤凰中医提醒您，可以通过养生穴位按摩，以提神醒脑，摆脱春困。
可以摆脱春困的3大养生穴位
根据传统中医理论，睡眠问题的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以，应该着重运用交通心肾、调节气血的手法。按照经络归属，可以用拇指按揉内关、神门、三阴交。这三个穴位互相配合，每天按揉5～10分钟，就可以起到安神定志、调整睡眠的作用。