【导读】:减肥总有聊不完的话,各种减肥方式都谈,但能达到效果的又不需要节食或运动的方法几乎很少,但是在中医中的穴位按摩可以达到瘦腿的效果。
按摩减肥
穴位1:跖骨间的点
按压穴位1的要领:将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上,朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂,故需重复做三次。
穴位2:大腿后面中央线上的五个点
按压穴位2的要领:将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上,垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位3:小腿三头肌中央线上的五个点
按压穴位3的要领:将拇指充分弯曲置于穴位上,垂直方向按压秒。如此反复做三次。
穴位4:大腿中央线上的五个点
按压穴位4的要领:将拇指充分弯曲,以指关节置于穴位上,用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。