【导读】中医知识博大精深,特别是按摩穴位这一部分。现实生活中很多人工作之余也会去中医馆推拿、按摩、做足疗等,这些不仅能够缓解疲劳,还有防治疾病的作用。但是每个穴位的位置你都知道吗?如果你还不清楚,那就和小编一起去熟悉熟悉吧!
常见保健穴位有哪些?
百会:百会位于头顶中央,是两耳尖直上连线与头顶正中线的交汇处,为督脉经穴位。
印堂:印堂位于两眉之间,是经外奇穴。
太阳:太阳穴是我们常听到的一个穴位,它在眉尖和外眦之间,外移一指左右的凹陷处,是一个经外奇穴。
睛明:晴明位于目内赋内上方一寸凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。
攒竹:攒竹位于眉毛内侧的凹陷处,为足太阳膀胱经穴位。
四白:四白位于目下一寸左右,为足阳明胃经穴位。
听宫:听宫穴的位置在珠前凹陷的地方,是手太阳小肠经穴位。
听会:听会位于耳屏之间发际前的凹陷处,为足少阳胆经穴位。
翳风:翳风位于耳垂后凹陷处,为手少阳三焦经穴位。
迎香:迎香位于鼻翼沟上方凹陷处,为手阳明大肠经穴位。
人中:人中位于人中沟正中的三分之一处,为督脉穴位。
尺泽:尺泽位于肘窝横纹上,肱二头肌键的桡侧凹陷处,为手太阴肺经穴位。
曲池:曲池位于屈肘时肱骨外髁和桡骨头交接凹陷处,为手阳明大肠经穴位。
手三里:手三里位于肘部屈曲处下约二寸,桡侧伸腕长肌和桡侧伸腕短肌之间,为手阳明大肠经穴位。
列缺:列缺位于前臂掌面桡侧,距离横纹一寸五分左右,为手太阴肺经穴位。
阳池:阳池位于腕关节背面,腕骨和尺骨关节部,伸直总肌腱桡侧凹陷处,为手少阳三焦经穴位。
神门:神门位于掌后豌豆骨与尺骨之间,腕横纹尽头凹陷中,为手少阴心经穴位。
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