春季养肝吃什么必吃的食物不容错过

【导读】对于养生比较关注的朋友应该都清楚春季养生的重点就是养肝护肝，那么你知道春季养肝吃什么好吗?小编这就给大家带来春季养肝必吃的食物，它们不容错过!

春季大家要注重对肝脏的养护，你知道春季该如何养肝吗?养肝护肝的食物又有哪些呢?什么粥是适合春季养肝的呢?赶紧跟着小编去看看吧!

养肝的食物：

西红柿

富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

春季养肝吃什么必吃的食物不容错过
春季养肝吃什么必吃的食物不容错过

柑橘

富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

李

含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

春季养肝吃什么必吃的食物不容错过
春季养肝吃什么必吃的食物不容错过

梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

葡萄

为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口!

大枣

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。