夏季减肥食谱 力荐西红柿减肥法(2)

　　西红柿银耳羹

　　1、首先把银耳泡发好，用剪刀剪成小小的朵。用手撕的话会费事很多的。和淘好的米，一大勺即可，倒入锅中加开水煮。熬到粘稠为止)。

　　2、西红柿去皮，切成碎块，用料理机打成汁。没有的话，就切得尽量细吧。

　　3、米和银耳煮好就是这样啦。把锅盖打开，还是继续加热。

　　4、把西红柿汁倒入煮五分钟。可以加适量冰糖。

　　5、鸡蛋打散，然后也打入成鸡蛋花。这时加盐和鸡精调味。按你的口味，喜欢吃甜的可以不加盐。

　　6、喜欢吃香菜就可以在出锅时加入香菜碎提香。