【导读】立秋过后昼热夜凉，昼夜温差大，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发。对于抵抗力、免疫力偏低的孕妇群体就要掌握一些秋季养生的小常识，将秋季保健做好。孕妇秋季养生小常识可以概括为“一饮二吃三润”。下面请和小编一起来了解吧。
孕妇秋季养生小常识“一饮”
这里说的“饮”是指喝汤水，孕妈妈在秋季多喝汤水可以调节口味，补充津液，而且食材中的营养成分，经过长时间的炖煮已经充分溶解在汤水中，更容易被人体吸收。在秋季多喝汤水对孕妈妈增强体质非常有益处。另外，汤料的选择宜以滋阴降噪的食材为主，可以多喝润肺汤。
孕妇秋季养生小常识“二吃”
秋季养生食补以滋阴降燥为主，孕妈妈在秋季养生可以多吃乌骨鸡、猪肺、蜂蜜、藕、核桃、花生等润燥的食物，也可以多吃苹果、橘子、猕猴桃等酸性水果，具有收敛肺气、润燥止渴、清心安神的作用，而辛辣的韭菜、大蒜、葱、姜等食物要少吃。