【导读】夏天由于天气炎热，许多人会出现食欲不振、精神萎靡的症状。下面小编给大家介绍9种清心降火的美食，帮助你吃出凉爽，吃出健康!
萝卜甘蔗汁清肺宣郁
白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁，每次取白萝卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混匀服用，每日3次。
白萝卜能“除疾润肺、解毒生津”，甘蔗“其浆甘寒，能泻火热”，两者合用，清肃肺气，宣郁化痰。
适合酒食过度，烦热面赤者饮用。
雪梨茶润肺清热
雪梨茶可缓解干燥不适，给身体补充水分。
具体做法是将雪梨切碎后和少量冰糖一起放进锅中煮成雪梨汁，再用煮好的梨汁泡制绿茶即可。
雪梨茶能够除燥润肺、生津止渴、止咳化痰。但体寒脾虚以及腹泻者慎食。