【导读】入秋后要注意什么呢？入秋后天气变得干燥又闷热，人体的舒适度也会随着改变，这时候我们应该要做一些调整来适应季节，接下来就跟小编一起来看看入秋的注意事项，注意防燥多吃8种食物。
入秋注意事项
一、饮食指南
秋季是小儿腹泻的高发季节，因此，在宝宝的饮食上，家长要严格把关。食物最好是现做现吃，可以防止营养成分流失，而且可以避免食物变质而引起腹泻、中毒等。宝宝一旦发生腹泻，家长应该及时调整宝宝的饮食，给宝宝吃些稀饭、面条、豆制品等比较容易消化的食物。
二、穿衣指南
入秋后，最好给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服，这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给宝宝穿化纤质料的衣物。宝宝的衣物要每天换洗，保持清洁。
秋季早晚温差大，家长要注意，在中午比较热的时候，要及时给宝宝减衣服，防止宝宝中暑。如果是呆在空调房内，宝宝的衣物不可穿的过少，最好穿单层的长袖衣裤，以防宝宝受凉引起感冒，腹部的保暖尤为重要。
三、居住指南
秋季气温变化较大，容易导致呼吸道感染，而且，秋季雨水较多，潮湿的环境会使霉菌的繁殖加速。因此，家长要注意搞好环境卫生，清除宝宝房间的杂物，保持室内清洁；宝宝的房间要保持通风、干燥；屋内最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘；宝宝的毛绒玩具暂且清洗收藏好；勤换被褥，并经常在太阳下晾晒。这样，可以让宝宝远离螨虫的侵扰。
四、出行指南
夏秋转换季节，花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入人体后，容易导致“秋季过敏症”。宝宝会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状。为防止过敏，家长带宝宝进行户外活动时，要少与花粉、宠物等接触，防止过敏。
入秋之后如何养生
进入秋季，雨水逐渐减少，“燥”为秋天的主气，因此，秋季养生要注意养阴。春夏养阴，犹如中午浇花，浇下去的水分大部分会被蒸发掉，而秋季养阴就好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。秋天养阴，第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，都有助于养阴，这就是我们常说的多接地气。第三，汗出过多会损人体之“阴”，因此，秋季锻炼要适度，避免大汗淋漓。
调理脾胃
在炎热的夏天，很多人养成了冷饮冷食的习惯。立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。