【导读】秋季干燥养生要多喝粥，那秋季养生喝什么粥好呢？今天小编给大家分享鸡肉丝瓜油条粥的做法，喜欢喝粥的人做起来啦。简单营养，润肺除燥。
时间真是快，转眼又是一年秋季来到，秋天里的丝瓜，把握最后的生命冲刺时间，加速疯长，黄花落后两三天，就可以采摘吃了，这个时候的丝瓜无瓤，去皮后直接全部可以食用。
鸡肉丝瓜油条粥
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。李时珍在《本草纲目》中则更详细记载，“其有凉血解毒，活血脉，通经络，祛痰，去风化痰，除热利肠和下乳汁等妙用”。现代科学研究也证实，丝瓜的确具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。
丝瓜青嫩时，除了食用之外，汁液可以润肤，利用丝瓜水涂脸，则是美容怯皱秘方，这是因为丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成分。
丝瓜浑身都是宝，尤其利于女性，在这个秋季里，不妨煮一些丝瓜粥滋润。
食材：私家粥米鸡肉丝瓜油条玉米粒
调料：食盐十三香芝麻油白胡椒粉味精
制作过程：
1.准备所需食材。