【导读】西瓜具有解暑等作用，是夏季最受欢迎的水果之一。入秋之后，有些水果商还会供应一些西瓜。但俗话说：“秋瓜坏肚。”这种说法是真的吗？秋后吃瓜有何禁忌，让我们来了解一下秋瓜坏肚的原因。
一、“秋瓜坏肚”原因之一
夏季，由于气温高，人们食欲较差，大量进食瓜果、冷饮等寒性食物以达到防暑降温的目的，由于冷食过多，因此经过一个炎热的夏季，很多人的脾胃受到一定的影响，人体处于一种虚弱状态，身体抵抗力也降低。
进入秋季，随着暑气逐渐消退，气温逐渐降低，人们的脾胃功能还没有得到恢复，加上气候比较干燥，各种瓜果便成为人们秋季补水的选择，特别是瓜类如西瓜、香瓜等阴寒性质瓜类，如果过多食用，肠胃自然受到影响。秋季的瓜果大多属于阴寒性质，如果过量食用生冷瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振则不能运化水湿，故腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。有的人喜欢吃冰镇的瓜果，觉得吃到肚子的感觉“真爽”！可是爽后的感觉却“不爽“，如胃痉挛，腹痛腹泻以及消化不良等症状。
一个学生告诉我说“去年秋季开学，天气好热，他买了一个10斤重的西瓜，让老板切开冰镇，一口气把它全吃了，结果一个星期肠胃不好，食欲不佳……、，实在是因为太爱西瓜了，因为西瓜汁多好吃，所以还是要买的吃，不过已经领教过了，现在不敢多吃了……”。这就是“秋瓜坏肚”的实例，同时告诉我们吃秋瓜是不能任性的。
秋瓜，如西瓜虽然好吃，但由于性凉寒，因此，不是所有的人都可以吃，也不会是所有的人吃了西瓜都会引起腹泻，这与个人的体质有关。一般来说，吃秋瓜引起腹泻的人多为阳虚体质，或贪食，所以专家建议这类人在秋季要特别注意饮食要“寒热相宜”，切忌贪凉贪食。因此身体虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者、儿童以及年老体迈者均应多多注意。