燕窝蜜枣汤
原料:燕窝,蜜枣。
配料:红糖。
做法
1、把燕窝放入清水中浸泡发,然后洗干净杂质。
2、在锅里放入适量清水,放入燕窝和蜜枣,大火煮开,再用小火炖至蜜枣熟烂,再加红糖煮开即可。
功效:这道燕窝蜜枣汤有非常棒的美容养颜功效,可去除皱纹以及色斑,令肌肤更滋润更有光泽。
双色补血汤
猪血,韭菜,酸菜。配料:盐。
做法
1、把猪血切成厚片,放入沸水中焯水,捞出备用。
2、把韭菜洗干净,切小段,酸菜洗干净,切丝备用。
3、在锅里倒入高汤煮开,然后放入酸菜丝煮五分钟,再放入猪血煮三分钟,加盐调味,再放入韭菜煮开即可。
功效:这汤有排毒养颜的功效,非常适合家庭主妇食用,可排除体内毒素,不受厨房油烟侵害而变成黄脸婆。
木瓜椰奶露
材料:木瓜200克、牛奶一袋、椰奶一罐、藕粉适量。
做法
1.准备所有的食材,锅中加入少许清水烧开,分别加入椰奶,牛奶。
2.藕粉用清水调开。
3.椰奶煮至微微冒泡,加入木瓜煮上8-10分钟。
4.把藕粉慢慢浇入木瓜奶中,边淋入边搅拌。
5.汤汁浓稠关火,吃的时候也可淋入一勺蜂蜜。
藕粉来调汤汁的浓稠,口感更好也更加营养。如果没有就用水淀粉代替。
椰奶和藕粉都有些甜味,所以没有加糖,喝的时候还可以淋入一勺蜂蜜能增加口感和美容的效果。