【导读】秋季因天气缘故,很容易到导致上火。秋季上火要怎么办呢?其实上火也分实火和虚火的,不同分类要不同方法治疗。今天小编就教你如何区分实火和虚火。
中医认为,上火有虚火和实火之分,实火指阳热亢盛实热证,虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度等。实火治疗采用清热、降火的泻法,虚火治疗则是采用补法。下面我们一起来看看如何区别上火虚实以及吃哪种中成药可降火。
“实火”和“虚火”大不相同
从中医的角度来讲,“上火”分为“实火”和“虚火”。实火指阳热亢盛实热证,以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。调节“实火”,可以通过“泻火”的方法,如适当食用寒凉的食物,如苦瓜、绿豆,配合中医的拔罐、重刮痧、针灸等疗法帮助改善。
而“虚火”指的是精神损耗太大、新陈代谢过慢、机体免疫和自身修复能力下降,从而出现反复溃疡、皮肤干燥、心悸盗汗、乏力等现象。“虚火”可以通过滋阴的方法,如食用梨、荸荠、银耳、百合等食物来调理。
如何分辨
(一)看小便:颜色黄、气味重,同时舌质红,为实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。
(二)看大便:大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。
(三)看发热:如果身体出现发热的症状,体温在37.5°C时,全身燥热、口渴,这是内热大,是实火;发热时手脚冰凉,身体忽冷忽然,不想喝水,是体内有寒为虚火。