健康隐患3：喝
▲典型疾病：急性酒精性肝炎、心脑血管疾病。无酒不成席，与平时相比，长假期间，患酒精性肝炎、肝损伤、喝酒诱发心脑血管疾病的病例明显增多。
▲专家提醒：酗酒伤肝，长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤，尤其是混合饮酒更容易引起酒精性脂肪肝。由于饮酒过度患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损的病例比比皆是。尤其是对于高血压、高血脂、心脏病、糖尿病的患者来说，过量饮酒是造成动脉硬化、导致脑溢血的一大祸首。
假期不能大吃大喝
健康隐患4：熬
▲典型疾病：急性心梗、腰颈椎病、神经衰弱。打麻将、打牌、泡吧、看电影、唱卡拉OK、通宵打游戏……节日里，因为可以暂时不必考虑第二天早起上班，很多人便放开玩个痛快，第二天再补觉。但这种“黑白颠倒”的生活对人体的危害是很大的。
▲专家提醒：通宵达旦地娱乐必将打乱睡眠规律，带来身心疲劳，并可能诱发多种疾病。长时间坐着游戏会诱发旧疾，导致腰颈椎病，出现腰酸背痛、颈椎僵硬、耳鸣、眼痛等等。更严重的是，熬夜常使心脏受累，一些平时没有症状的中老年人极易诱发急性心梗。因此，假日期间人们仍应尽可能维持作息时间，切忌熬夜。