女性秋季养生要预防秋燥
秋天的气候偏向于干燥，皮肤内的水分也会蒸发得很快，还会引发皮肤干裂、咽喉燥痛等问题。预防秋燥，首先要保证室内的湿度不能太低，其次要重视人体内水分的补给，要避免过度的劳累或长时间剧烈的运动等。
女性秋季养生要预防疾病
秋季的气候多变，昼夜温差也会出现极大的偏差。因此，秋季是中风和心肌梗死的高峰期，该类患者要特别注意提高警惕。首先，要注意早晚的保暖；其次，要随身携带一些急救和治疗的药物。此外，患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致旧病复发、病情恶化与死亡，同样需要特别留心。