久久健康养生导读：中医解说：夏季养生怎样不同体质不同对待 随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。现在又逢夏季，那么夏季养生都有什么讲究呢?今天小编要给大家介绍的就是针对不同体质的人在夏季要如何养生!赶紧一起去了解一下。
2、气虚质
此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
3、湿热质
此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。
4、阳热质
此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。