久久健康养生导读：炎炎夏日需谨记这些避免中暑的靓招。夏日里，持续升高的气温成为了威胁健康的一大原因。由于太阳的长时间照射与高温度的环绕，人们身体里的水分因此流失，如果不能及时得到补充，许多身体比较弱的人就会因此中暑，而中暑带来的一系列后果作用于人体，其危害是很大的。那么，有哪些方法可以帮助我们避免中暑呢?
防暑宝典之“防二邪、防贪凉”
一防暑邪：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象。