久久健康养生导读：夏日燥热，哪些茶饮防暑保健效果好？夏天人们最怕“染”上的就是中暑，中暑不仅会影响到身体的健康，引起的以高热，无比烦躁，口干舌燥，常常还会神昏抽搐，或呕恶腹痛为主要表现的疾病。那么如何预防夏季中暑?专家指出：夏季防暑需对症下“茶”。
(2)桑菊茶
材料：桑叶、白菊花各10克、甘草3克、量白糖
方法：将桑叶、白菊花和甘草放入锅中稍煮，去渣取汁，加入少量白糖即成。
功效：可散热、清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
(3)橘子茶
材料：橘子和开水;
方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶。
功效：可防癌、抗癌和预防心血管疾病，如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
橘子、陈皮凉茶——止咳化痰