百合入心经，能够清心除烦，宁心安神，对于热病后的余热未消、精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁有较好的缓解作用。
5、梨子
适当的吃一点梨子对于去火有帮助，还能够达到补水的目的。梨子有百果之宗的美誉，吃梨子能够吸收很多营养。梨子不仅仅香甜，而且微酸，正是这种微微的酸味，能够入肺、胃经，有生津止渴、清热去烦、化痰止咳的作用。
6、西红柿
在夏天温度升高，会造成身体热量无法散发出去，肝脏如何清热解毒成了关键，要是不能把毒素彻底排除会造成毒素堆积。
吃西红柿刚好能够去除肝脏的“火气”，达到清热解毒的功效。同时，西红柿中有西红柿红素，这种物质能够有效的预防心血管疾病的发生，能够有效的避免心脏负担过重，造成不必要的伤害。
7、绿豆
夏天不少人会喝一点绿豆汤来达到解暑的目的，其实对保护心脏来说，吃绿豆也是非常有帮助的。
在高温的状态下，人们的水液损失较大，体内的电解质容易遭到破坏，绿豆汤可以清暑益气、止渴利尿，不仅仅能够补充遗失的水分，对于维持身体电解质也有非常重要的作用。
8、花生
在夏天吃一点花生也是能够保护心脏的，在花生中有大量的蛋白质、脂肪、维生素C，这些物质能保健身体。吃花生保护心脏主要是因为其中有大量的脂肪油，有一定滋补气血的作用。
吃花生还能够吸收其中的油脂，有效的对抗纤维蛋白的溶解，使得骨髓造血小板造血能力不断提高，对多种出血性疾病有止血的作用。