【导读】夏季如何护肤？炎热的夏季让我们的肌肤都处于缺水的状态，因而会出现各种的肌肤问题，那么该怎么办呢？接下来就跟小编来了解下夏季护肤常识，三个要点让你皮肤粉嫩嫩。
脸色是血液洁净程度及各脏器运行好坏的综合体现，其中关系最密切的是与肝脏的功能有关，特别与肝脏的生物转化功能(俗称解毒功能)有关。
当肝脏的解毒功能良好时，能够顺利地将各脏器代谢的产物、血液中的有害物质以及外源性的有害物质都进行转换并排放出体外，从而能够保证血液干净、脏器功能良好，反映在脸色上则肤色均匀，且白里透红。不仅美观而且健康。脸色白里透红的效果是很难通过外在的手段达到的，内养是一个非常重要的途径。
怎样内养，才能让自己的脸色能够白里透红，健康靓丽呢?
我们可以从以下几个关键点来努力：
第一、提高肝脏的解毒效率。肝脏每时每刻都在进行着各种生物化学反应，解毒反应是其中之一。肝脏的解毒功能主要依赖I相酶系统和II相酶系统，提高I相和II相酶系统的效率是提高肝脏解毒效率的有效途径之一。
实验研究发现，I相和II相酶在禁食状态下表现活跃，但身体最长的禁食时间最好不能超过8小时。这个实验结果很有意思，在一天24小时之中，我们身体刚好有一段时间是处于禁食状态的，那就是睡觉时间。这8小时，如果我们能够令身体处于禁食状态的话，那么肝脏的解毒效率会较高。