【导读】：令人热血沸腾的世界杯终于快到来了，球迷们是不是很兴奋啊！今天小编与您分享世界杯熬夜看球攻略，熬夜要技巧饮食要慎选，下面球迷们一起来看看吧！
①熬夜要技巧
对于铁杆球迷，蹲守世直播绝对是一大重点。但是纵观本届世界杯赛程表，比赛基本都在凌晨时分，想要看直播势必意味着熬夜。小编提醒各位球迷，熬夜如果与适时的休息结合，能够在一定程度上减少疲劳感。
从中医的角度来说，子时（晚11时至凌晨1时）和午时（中午11时至下午1时）都是阴阳交替之时，在这两个时间段熟睡对人身体有好处。尤其子时，是一天中阴气最重的时候，这时候小憩一下，睡眠质量最好。
所以熬夜看球的你如果在晚上十点到凌晨两点先睡一觉，或次日中午补充下睡眠，身体不适会舒缓很多。