盘点上黑榜的零食
1、油炸膨化食品
上榜理由：指出，油炸食品可能铝超标，会影响儿童智力和行为方面。损害大脑功能，严重的会导致儿童发育迟缓，骨软化。铅超标的话，影响会比较明显，可能会导致注意力下降、记忆力变差、多动、情绪容易失控、贫血、厌食等。人工色素也会影响智力发育，一些过敏性疾病也与添加剂有关。经常吃油炸的鸡翅之类的或者是膨化食品，还可能会影响孩子的激素水平，产生早熟的症状。
2、臭豆腐：
上榜理由：介绍说，臭豆腐的制作过程很容易添加“臭精”，这种闻上去相当“经典”的臭豆腐味儿其实是一种化工原料。臭豆腐上的黑色部分往往集聚了重金属和有毒物质的残留，容易致癌。制作臭豆腐的油也是反复使用，容易过度氧化。路边摊的臭豆腐安全性没有保障，更不能吃！
3、超市售瓶装果汁饮料：
上榜理由：指出，大部分甜饮料都是由糖和香精勾兑出来，一般每瓶要加入8—15块方糖。而这些甜饮料中含有的大部分是“空热”，即除了糖，几乎没有其他营养素。同时，夏朋滨也不推荐鲜榨果汁，一方面因为榨果汁的机器如果榨好之后不及时清洗干净，很容易滋生细菌，从而污染下一次榨果汁；另一方面，很多餐馆、饮料售卖点出售的鲜榨果汁中同样加入各种添加剂。营养师建议，最好直接吃原生态的水果。