【导读】据调查,全球睡眠时间最短的国家是日本,我们都知道最好的睡眠时间是8个小时,但是在日本平均为5个小时45分钟,很多网友都表示惊呆了,睡眠不足对身体有很大的伤害,下面我们一起来了解下吧。
众所周知,日本人的劳动时间世界排名第一,这点毫无疑问。然而,你可能不知道的是,同其他国家相比,日本人的生活不规律,睡眠不足的情况也令他国望尘莫及。日本J-CAST网站的一篇文章就不同国家的睡眠时长进行了比较,不妨以来了解一下。
在比较了世界上45个城市的人均睡眠后发现,东京以约5小时45分位列世界最短。纵观最佳睡眠时长的各种说法,5小时45分究竟是长是短呢?也有人感叹“竟然睡了5个小时”
美国Jawbone公司销售负责记录分析人的睡眠、运动、饮食日程的腕带型终端“UP”、“UP24”,该公司于今年8月15日公布了在世界上45个都市数十万用户的数据,这些数据分析了人们的生活模式。
这项数据显示,居民1天平均睡眠最长的是澳大利亚的墨尔本人,每天长达6小时58分;最短的是东京人,每天仅为5小时44分,相差约在1个小时以上。