此外，长期饱食、睡眠不足等坏习惯已变成有损大脑健康的“元凶”，尤其是脑梗塞、脑中风、痴呆类的患者明显增多。魏主任说，长期的劳累和经常性超时工作，或者工作之后长时间熬夜打牌等，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病的发生。
专家提醒：养成良好作息规律延缓大脑老化
魏主任提醒，养脑健脑首先应饮食有节，改善饮食结构。烟酒会引起脑细胞代谢异常，加速细胞死亡。要健脑就要戒除烟酒。其次，要保证睡眠，不要过度用脑。此外，要保持良好的心态，注意锻炼，劳逸结合。因为运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
脑血栓的病因
1、动脉粥样硬化是本病基本病因，导致动脉粥样硬化性脑梗死，常伴高血压病，与动脉粥样硬化互为因果，糖尿病和高脂血症也可加速动脉粥样硬化的进程。
2、红细胞增多症、血小板增多症、血栓栓塞性血小板减少性紫癜、弥漫性血管内凝血、镰状细胞贫血等血液系统疾病引起者少见；脑淀粉样血管病、Moyamoya病、肌纤维发育不良和颅内外（颈动脉、颅内动脉和椎动脉）夹层动脉瘤等罕见。
3、某些脑梗死病例虽经影像学检查证实，但很难找到确切病因，可能的病因包括脑血管痉挛、来源不明的微栓子、抗磷脂抗体综合征蛋白C和蛋白S异常、抗凝血酶Ⅲ缺乏、纤溶酶原激活物不全释放伴发高凝状态等。
脑血栓的表现
脑血栓形成多在安静或睡眠中发病，部分病例有短暂性脑缺血发作（TIA）前驱症状如肢体麻木无力等,突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清等症状。
脑血栓的并发症
1、肺部感染
是主要并发症之一，重症卧床患者常合并肺部感染。
2、上消化道出血
是脑血管病的严重并发症之一，即应激性溃疡。发生机制为下视丘和脑干病变所致现在认为与视丘下前部后部灰白结节及延髓内迷走神经核有关。自主神经中枢在视丘下部，但其高级中枢在额叶眶面海马回及边缘系统，消化道出血的机制与脑梗死累及上述部位有关。
3、压疮
即皮肤压迫性溃疡，主要是躯体长期不变动体位，而致局部皮肤及组织受到压迫时间过长而发生缺血、坏死的一系列表现。脑血管病患者，由于高龄患者较多，肢体瘫痪长期卧床，活动不便，容易对于骨隆起等部位压迫使局部组织缺血坏死溃烂而形成压疮。
4、情绪异常
包括抑郁状态和焦虑状态。