【导读】常听人说湿气重，尤其是女性，大多数女性都属于湿气重的体质。那么体内湿气应该如何去除呢？今天小编教大家简单五步拍，排出体内湿气。
早起浑身无力困乏？大便黏腻不爽？说明你体内有湿，五个小妙招两款汤，帮你驱走体内湿气，重获精神。
很多女性都有湿气重的问题。中国科学家协会理事杨奕建议女性每天要观察一下自己，每天早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。平时不爱活动，不管做什么都提不起劲头，还有经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振、大便溏泻等症状，这些都是体内湿气重的表现。
要排走这些湿气，建议女性做以下几个动作。
拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。
抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒。