【导读】很多上班族对加班熬夜已经习以为常了，加班熬夜对身体有非常大的危害，不仅让身体渐渐衰弱，也会让我们的皮肤渐渐衰老，近日，深圳一网友因经常熬夜加班导致容颜衰老因此投诉要求算工伤，对此你们觉得呢？
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。
微博网友爆料深圳一妙龄女子因公司经常熬夜加班，容颜加速衰老，导致爱情事业双失意。她愤愤不平当街控诉，呼吁“衰老算工伤”。
因公司经常熬夜加班，造成容颜加速衰老，两者之间的确有着丝丝缕缕的关联，但据此投诉要求算工伤，这似乎又找错了门。
加班加点，这属于《劳动法》《劳动合同法》调处的范畴；而工伤属于《工伤保险条例》调处的范畴。是不是工伤，不是凭想当然，需要劳动部门的鉴定。人的容颜衰老，基本是由自然规律决定的，至于是不是某种原因加速衰老，劳动部门恐怕既没有鉴定过，也无从鉴定。
人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。
防守篇——拒绝伪提神食品
拒绝含咖啡因的饮料
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。
严格控制甜食
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
拒食“垃圾”食品
很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。