【导读】婆婆规定坐月子不下床，儿媳20天躺成“象腿”。月子对于女性朋友来说是很重要的一个阶段，老人家都会说：月子坐的好，以后疾病都会少，产妇身体是很虚弱，但是并不是虚弱到不能下床，偶尔的运动与活动也是必要的，那么该如何科学的坐月子呢，下面就和小编一起去看看吧！

　　婆婆规定坐月子不下床，儿媳20天躺成“象腿”

　　婆婆定下“不下床、不吹风、不洗澡”的“坐月子三不原则”，儿媳遵命产后20天不下床，结果左腿肿成了“大象腿”。28岁的张晶(化名)家住汉口百步亭，前段时间，她通过剖宫产下一名健康的宝宝。由于是第一次当妈妈，身体娇弱的张晶十分怕疼，一直躺在病床上不敢动。出院后，婆婆一再叮嘱她，坐月子不能洗澡、不能洗头，不能下床。

　　在婆婆的叮嘱下，张晶每天除了上厕所，几乎都躺在床上，连吃饭都是靠着床头吃。20天后，张晶突然发现自己的左腿比右腿足足粗了一大圈，远远看上去就像一条“大象腿”。几天后，变粗了的左腿肿胀疼痛，影响到了行走。前天上午，家人把她送到市中心医院后湖院区就诊。检查发现，其左下肢有血栓形成，医生诊断为左下肢深静脉血栓，即左腿深静脉中有血块，一旦血块脱落“乱跑”堵住重要的血管，引起肺栓塞，可能会导致猝死。

　　昨天上午，该院血管外科医生通过介入手术将张晶左腿的血栓抽吸出来，经溶栓治疗后，张晶左腿的肿胀已经消失，身体已恢复正常。

　　屈碧辉副主任医师说，产妇分娩后体内激素水平改变，仍处于高凝状态，血流缓慢，很容易形成血栓；长期卧床，更易产生下肢深静脉血栓。他建议，产妇在产后应尽早下地活动，避免久坐久卧，即使行动不便，也要经常在床上活动双腿双脚，以避免血栓形成。

　　如何科学的坐月子

　　不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

　　春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。

　　产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。