天气湿热，特殊体质的人体内余热难以散发，有的人会出现别人眼里奇怪的现象，在别人可能觉得空调温度很低的情况下，自己还觉得很闷热，还要把温度降低，从这些人的症状表现来看，他们体热较重，脾胃虚弱，抵抗力弱，在受到外邪侵犯的时候，脾失健运，水湿相杂，出现腹泻。但身体内部较热，通过吹风扇、空调能让自身感觉舒服一点。

　　一旦出现暑湿引起的感冒拉肚子，可通过清暑化湿的药，比如常用的藿香正气胶囊等，也可以吃一些降火消湿败毒的药物。

　　赤足趟水，脚癣高发

　　真菌生长有两个基本条件:一是温度在25摄氏度以上,二是相对湿度在75%以上,梅雨季节正适合于真菌生长繁殖。所以,梅雨天是皮肤真菌病多发季节。

　　黄梅天多雨，有人喜欢赤足趟水，也有人喜欢穿拖鞋或者洞洞鞋，认为下雨天方便行走，这些人也成了脚癣的高发人群。

　　本身天气潮湿，就容易引起真菌感染，尤其是路面上的积水比较脏，双脚浸泡后最好尽快用清水冲洗，再擦干。皮肤受刺激以后，不适症状迟迟没有消除，患者应尽快到医院就诊，以免耽误病情。室内如何除湿

　　中午,外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚,气候相对干燥的时候，开窗调节室内空气。端午小长假到了，大家也可以趁着这个机会多出门走走。人体如何“祛湿”呢?

　　一提起祛湿,很多人就会想起要吃什么。其实,祛湿的方法并没有那么单一,还有其他的方式可以达到祛湿的目的。

　　1、运动

　　运动的好处多多,不仅有利于强身健体,还有祛湿作用。首先运动有助于生发阳气,在湿邪困住阳气的时候,有助于为阳气“加油”。其次,运动有助于促进脾胃的运化功能。脾胃运化功能强,人体就不容易被湿邪困住。再者,运动排汗也是一种有效的祛湿方式。

　　2、忌口

　　不吃什么比吃什么更重要。尤其是感觉到体内湿气重的时候,应当少吃煎炸、烧烤、肥腻的食物,少吃芒果、茄子、香蕉等偏湿热的食物,少吃芋头、糯米等难消化的食物。

　　3、要适度不要过度

　　人体平衡是健康的最大目标,但很多时候,养生爱好者容易过犹不及。例如春夏湿热,清热的食物自然符合养生之道,苦瓜、芥菜等苦味食物,绿豆、海带等凉性食物等都比较抢手。然而要提醒的是,脾胃虚寒的人要尽量少吃太过苦寒的食物,以免适得其反。