其次，在献完血之后，不要吃太多的食物，有人会说，献血结束要吃一些食物进行补充身体，但是，这样的食物最好不要吃的过多，以免造成不必要的伤害。
再者，就是在献血之后，最好不要进行强度较大的运动，这样高强度运动，往往会造成身体受到很大的伤害，造成某些器官供血不足。
最后，就是献血人群要注意，一般来说，患有传染性疾病的人不要献血，避免所抽取的血液造成疾病的传播，同时，献血的时间，最好在半年以上，不能在很短的时间进行多次献血。
2、多吃补血的食物
通常，我们可以通过食用猪肝、大枣、桑葚、枸杞、樱桃、甘蔗、黑豆这些富含铁元素的食物，这些食物被摄取了，能够进行补血。
吃这些食物，一方面能够补充身体的血量，另一方面则是能够避免贫血情况的发生，毕竟贫血看起来是一件很常见的病症，但要是被人们忽视，那么往往会衍生出很多其他的病症，对于健康是大大不利的。
因而，在生活中吃一些补血的食物，是一件非常重要的事情。
3、预防血液“变脏”
在生活中，一个人身体是否健康，看其面色能够一览无余，健康、干净的血液往往通过面容能够显现出来，会使得一个人的面色红润，有光泽。
但是，当一个人的面色苍白、发黄等，那往往是血液流动受到了影响。一些细菌、病毒会影响到血液的生成、更新。
这样就需要人们在日常生活中养成良好的卫生习惯，例如，经常洗澡可不仅仅是清洁的表现，对于防治寄生虫也有很好的帮助。
其次，就是在生活中，即使你再忙，最好还是应该抽出一点时间进行运动，通过运动能够帮助身体进行出汗，在出汗的过程中可以帮助皮肤进行排毒，这样对于血液的流动也有非常好的帮助。
另外，不乱是男人还是女人，老者还是未成年人，在生活中抽烟已经成了常态，却不想，抽烟对于血液的生成也有很大的影响，会造成过多的杂质、污染物凝结在血液中，造成血液变得很脏。