血小板低这个问题是很多朋友们在现代生活中都会遇到的情况，出现了这种情况了以后都就需要调养身体了，快来和小编一起看看调养身体的方法吧。血小板低的患者，在日常生活饮食中，应当注意吃优质蛋白、富含铁元素、富含维生素C等食物，可以起到辅助治疗的作用，争取早日康复。当患者出现血小板低的症状时，虽然通过食疗的方法可以起到一定的改善病程的作用，但是食物并不能起到治疗疾病的效果，患者还应当及时到正规的医院，在医生的指导下进行药物治疗，争取早日康复。
血小板低怎么食补
1、优质蛋白：血小板低的患者，平时多补充一些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，优质蛋白质进入到人体之后，可以为人体细胞的生成提供基础的营养，从而有利于在一定程度上缓解血小板减少的症状；
2、富含铁元素：铁元素是组成血红蛋白的主要原料，可以促进骨髓的造血功能。如果患者是因为贫血症状引起的血小板低，应多补充一些含有铁元素的食物，比如红枣、桂圆等，可以缓解血小板低的症状；
3、富含维生素C：维生素C不仅可以促进身体对铁元素的吸收，还可以改善毛细血管的通透性，从而有利于预防因为血小板减少引起的出血症状，此时可多吃一些富含维生素C的食物，比如苹果、柑橘、樱桃等，可以达到辅助改善血小板低的目的；
4、其他：因为体内血小板减少，有可能会引发身体出现出血的风险，所以患者应当多吃一些容易消化吸收的食物，如小米粥、面条等，避免吃比较坚硬的食物，如坚果、花生等，以免对口腔黏膜以及胃肠道黏膜造成损伤，引起口腔或者胃肠道出血。