【导读】打呼噜要引起注意，但是首先要学会区分良性和恶性打呼噜的区别，下面小编给大家介绍具体介绍下。
如何来区分良性打鼾与恶性打鼾
良性打鼾：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。
恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，即可断定患上了睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征患者多表现出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。
呼噜声不均伴有间歇 当心恶性打呼噜
那么恶性打鼾是如何发展的
1、先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻。
2、逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。