【导读】怎么治疗打呼噜?虽说打呼噜是常有的症状，但是它的危害依然不可小视，甚至会导致猝死。那么，该怎么治疗打呼噜呢?下面就随小编一起去了解一下怎么治疗打呼噜吧。
怎么治疗打呼噜
1、正确选择枕头
枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。
怎么治疗打呼噜
4、多喝水
干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。
5、加强锻炼
一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。