【导读】肝癌是很常见的一种恶性肿瘤疾病，现如今患肝癌的人越来越多，很多人在日常中都不注意自己的健康问题，那我们平常应该如何预防肝癌呢？牢记这几个原则。
如何预防肝癌？牢记这几个原则
预防肝癌四吃
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。
如何预防肝癌 牢记这几个原则
每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
如何预防肝癌 牢记这几个原则
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
4、多吃三笋
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
推荐阅读：
羊角风的治疗拔罐也能治羊角风你知道吗
女护士那些“你不知道的事”
艾滋病的发展阶段无症状传染性最大
扁桃体发炎吃什么好这4种水果吃了最有效