【导读】股骨头坏死发病率不断升高，并且该病很难根治，让患者苦不堪言，其实只要注意在日常生活中就可以有效预防股骨头坏死。

股骨头坏死，顾名思义，是人体的骨骼关节出现了毛病，导致骨关节坏死或者彻底失去灵活。据调查证明，近年来我国股骨头坏死患者的增长率较高，更多的人正在被股骨头坏死折磨着，那么，如何预防和治疗股骨头坏死，聚成了重中之重。今天就教给大家，预防股骨头坏死的方法，一起来看看。

1、加强髋部的自我保护意识，避免髋关节损伤。

2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

十二招远离股骨头坏死 别长期饮酒注意保护关节

4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。