首先，找寻过敏原：过敏性鼻炎有两大关键点，一是过敏体质，一是过敏源。过敏体质是与基因有关的，基本上很难改变。但过敏源不一样，虽然我们不能消灭所有的过敏源，但是我们可以远离这些过敏源。
其次，保持室内通风：家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
另外，东西不要乱吃：专家建议尽量少吃精加工食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人最好不喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物以免刺激胃肠诱发过敏。
二、一般疗法：
过敏性鼻炎最佳治疗方法 预防加食疗双管齐下
尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善过敏性鼻炎症状，加强交感神经功能，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。经常参加体育锻炼，以增强抵抗力。常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。发作期间，要注意保暖。每当狂打喷嚏前，急按摩迎香穴(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)，按摩到此处发热为度。
三、药物疗法：
过敏性鼻炎的药物治疗以抗组胺药为主，由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议你针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。
相信通过上述这些治疗方法后，鼻炎的症状或有所减轻，病情会有所好转，最要紧的还是平常的日常生活的方式的调节，保持愉快好心情。