【导读】肩周炎如何自我治疗？很多人的工作都面对着电脑。坐姿不正确。长年累月就落下肩周炎的老毛病。肩周炎单纯靠药物很难治疗。可以试一下自我疗法。那么，肩周炎如何自我治疗呢？我们一起看看。
肩周炎的自我治疗：
一，如果已经感觉到肩部不舒服的话，你可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助。
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张。
肩周炎的3招自我疗法 自我按摩肩周炎
劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。对于一般劳损或者肩周早期引起的肩周症状，可以使用颈肩松·按摩膏进行治疗和缓解，只要注意会慢慢康复的。